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昨天三餐还是严格控制了。减肥是今年的重要任务，几乎比电商还重要的任务 早餐1个面包 中午1个苹果2个香蕉 晚上2碗米饭1碗米粉臭鳜鱼、盐焗鸡 看起来好像晚上吃得多，实际全天也就2000大卡左右，米饭很小，臭鳜鱼也不大 另外还磕了不少瓜子～ |
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